Complementos Alimenticios

Las vitaminas y los minerales son nutrientes de los que el organismo depende para cumplir con las tareas celulares y metabólicas inherentes a su buen funcionamiento cotidiano. La ausencia o insuficiencia de alguno de los nutrientes basta para desequilibrar al organismo y vencer su resistencia frente alguna enfermedad.

Los complementos son sustancias potenciales que en pequeñas cantidades evitan enfermedades y en cantidades mayores pueden tener grandes efectos terapéuticos, sin embargo, debe acudirse a ellos en condiciones cuidadosamente determinadas.

Niveles demasiado altos de vitaminas y minerales en el organismo podrían provocar efectos ajenos a los buscados, al punto incluso de resultar tóxicos o comprometer otra función metabólica.

Los médicos, sin importar su tendencia, reconocen que es mejor prevenir la enfermedad que tratar de curarla cuando ya ha atacado. La medicina ortodoxa moderna practica una medicina basada en los fármacos, y hay muy pocos fármacos, si acaso hay algunos, eficaces en cuestiones de prevención. La ortodoxa cuenta con la llamada medicina preventiva, sin embargo, se trata de una ciencia que se interesa por la prevención a gran escala de las poblaciones, no de los individuos.

Aborda temas como la epidemiología, la higiene, la transmisión de las enfermedades infecciosas, etc. Las alternativas han dado un paso más y por “medicina preventiva” entienden a la medicina basada en la nutrición. La visión más común de la medicina preventiva es la que nos muestra las cosas que no debemos hacer, como fumar, beber alcohol en exceso, consumir drogas, o sobrealimentarnos. Estas prohibiciones son una parte esencial de la prevención, pero una parte incompleta. Un punto de vista mucho más positivo sería participar activamente en nuestro propio programa de salud. El hecho de incorporar complementos nutricionales en la dieta es una forma de colaborar activamente en nuestro propio bienestar.